Descárgate los horarios de las actividades pinchando "aquí".

MUSCULACION Y FITNESS.

- Trabajo con máquinas y peso libre, para desarrollar tus músculos o solamente como mantenimiento. Con amplios horarios, monitor para cualquier consulta y ayuda.

SPINNING.

- Consiste en pedalear al ritmo de la mejor música, bajo la dirección de un monitor que te marcará las pautas a seguir. Lograrás resultados inmediatos. Es una excelente vía para tonificar los músculos, quemar grasas y entrenar el sistema cardiovascular.

COMBAT.

- Innovador sistema de entrenamiento aeróbico con origen en las artes marciales y que consigue resultados en un tiempo record. Mejora la capacidad cardiovascular, la coordinación, la fuerza, la agilidad, la flexibilidad i consume una gran cantidad de calorías.

PUMP.

- Actividad ideal para todo tipo de personas de cualquier edad y sexo. Ejercitarás todos los grupos musculares del cuerpo al ritmo de la música utilizando una barra y pesas. Te ayuda a incrementar el tono muscular, ganar fuerza y moldear tu cuerpo. Reduce la osteoporosis, controla la presión arterial y el colesterol.

STEP.

- Trabajarás al ritmo de la música con motivantes pasos que no te dejarán parar, aumentarás tu nivel de resistencia, y tonificarás y fortalecerás la musculatura de las piernas, glúteos y abdominales. Así mismo favorecerán el consumo de calorías ayudando a eliminar grasas.

KICK BOXING.

- Lucha resultante de la mezcla entre boxeo y patadas de artes marciales, en la cual se combinan estiramientos y preparación física. Se puede practicar como deporte de competición o para mantenerse en forma. Se recomienda su práctica a partir de los 14 anos.

SHINKYOKUSHINKAI.

- Es un estilo de karate, una de los mas duros de las artes marciales que existen, podemos practicarlo en forma de entrenamiento para estar en forma o para competir, por eso su edad de práctica esta comprendida entre los 13 y los 100 años. No te cortes y entra a conocer la gran familia SHINKYOKUSHINKAI .

KYOKUSHINKAI INICIACION.

- Una actividad dirigida a niños/as con edades comprendidas entre 4 y 7 anos. Una buena combinación de entrenamiento y juegos para iniciar al niño en el maravilloso mundo de las artes marciales.

SHINKYOKUSHINKAI INFANTIL.

- Actividad dirigida a los niños con edad comprendida entre los 8 y los 13 años. Ya centrándose en la disciplina del karate y reduciendo los juegos. También tenemos competiciones y exámenes para la motivación del niño.